【秋のおかずレシピ人気】きのこで作る激ウマ献立6選|ご飯がすすむおかず特集 

2025.09.17 17:00 - コメント - By 斉藤 あかり

秋の食卓に「きのこレシピ」を  

 しめじ・まいたけ・しいたけ・エリンギなど、種類が豊富で、煮ても焼いても炊き込んでもおいしい万能食材。低カロリーで栄養価が高いのも魅力です。

秋の味覚といえばやっぱり「きのこ」。炒めても、煮ても、ご飯に炊き込んでもおいしい万能食材です。


今回は 料理家 榎本美沙さんが運営するレシピサイト「ふたりごはん」様の秋の献立にぴったりの和食おかずや、ご飯がすすむ人気レシピ を中心に、とってもおいしい!秋のきのこレシピ6品 を厳選。

忙しい日の夕食や週末の食卓にも活躍する「秋のきのこレシピ」を厳選してご紹介します。

  和食×洋食のいいとこ取り!たっぷりきのこの和風パスタ  

和食×洋食のいいとこ取り!たっぷりきのこの和風パスタ  

しょうゆとオリーブオイルの香りがきのこにしっかり絡み、口に入れた瞬間に旨みが広がります。シンプルなのに「激ウマ!」と言いたくなる一皿。
ランチにも夕食にも使える万能パスタで、忙しい日の秋のおかずレシピとしても人気。


▶レシピを見る:たっぷりきのこの和風パスタのレシピ

秋野菜と鶏肉のみそシチュー|体が温まるおかず  

まろやかなみそ風味が効いた和洋折衷のシチュー。秋野菜の甘みと鶏肉の旨み、きのこの風味が絶妙に溶け合い、体の芯から温まります。
パンにもご飯にも合うので「秋の献立に迷ったとき」におすすめ。家族みんなで楽しめる人気のおかずです。


▶レシピを見る:秋野菜と鶏肉のみそシチューのレシピ


ヘルシー副菜|きのこのあんかけ豆腐

とろりとしたきのこあんが、口当たりのやさしい豆腐にぴったり。胃に負担が少なく、夜遅めの食事にも安心です。
「秋の和食献立にもう一品ほしい」という時に重宝する、栄養バランスも整う副菜。ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもなる万能レシピです。


▶レシピを見る:きのこあんかけ豆腐

秋の定番ご飯!きのことれんこんのみそ炊き込みご飯  

香り豊かなきのこと、れんこんのシャキシャキ感が食欲をそそります。炊飯器におまかせで作れるので手間がかからないのも魅力。炊き込みご飯は、家族みんなが大好きな秋の定番。お弁当やおにぎりにもおすすめです。


▶レシピを見る:きのことれんこんのみそ炊き込みご飯 

秋の夜に|たっぷりきのこ、きのこ鍋  

しめじ・まいたけ・しいたけなど、数種類のきのこを使うことで旨みが何倍にもアップ。栄養豊富でヘルシーながら満足感があり、家族で囲む晩ごはんに最適です。体を温めたい秋の夜にはもちろん、休日のごちそう鍋としても楽しめます。


▶レシピを見る:たっぷりきのこ、きのこ鍋 

ご飯が進む!鮭ときのこのホイル焼き  

アルミホイルに鮭ときのこを包んで焼くだけで、素材の旨みがぎゅっと閉じ込められます。定番の献立 としてはもちろん、洋風メニューとの相性も抜群。見た目も華やかで、食卓が一気に秋らしくなる一品です。


▶レシピを見る:鮭ときのこのホイル焼き

  まとめ|「秋のおかずレシピ 人気」の答えはきのこ  

秋は「ご飯に合うおかずが欲しい」「和食の献立に迷う」という声が多い季節。そんなときに頼れるのが、きのこレシピです。

今回紹介したレシピはどれも簡単で栄養満点。和食のおかずからパスタや鍋まで幅広く使えます。ぜひ今年の秋は、旬のきのこで「激ウマ献立」を楽しんでみてください。

今回ご紹介したような“季節の暮らしの工夫”を、次回もお届けします

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斉藤 あかり

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