斉藤 あかりによるブログ

今回は、忙しい毎日の中でも続けやすく、暮らしの満足度もアップする「賢い節約術」をご紹介します。 節約が好きな方はもちろん、「そろそろ家計を見直したいかも…

「気象病（天気痛）」や「気圧性頭痛」かも？30代以降の女性必見！自律神経のバランスを整える「簡単だけど効果的」なセルフケア習慣をご紹介します。

40代からの終活、何から始める？エンディングノートや空き家、相続登記、遺言書の準備まで、今できることをやさしく解説。

この時期は、梅雨のジメジメとした空気が、身体のだるさや気分の落ち込みの原因になるってご存知ですか？私も最近朝起きるのが億劫になってきています・・・

気づけば寝具やソファがジメッ・・・ひやっ・・・クローゼットもこもったにおいが…。「これって、湿気のせい？」と思った時には、実はもうカビや体調トラブルの一歩手前かもしれませ…

みなさんは、「成年後見制度」と「家族信託」をご存知でしょうか？「名前は聞いたことあるけど、違いがよくわからない」「自分が何をすればいいのか…

梅雨時期の部屋干し、「乾いたと思ったらなんだか臭う…」そんな経験はありませんか？実は、生乾き臭の原因は「雑菌の繁殖」。湿度が高く風通しが悪い環境では、洗濯物が乾くまでに…

皆さん、「腸活」してますか？？「腸活」とは、腸内環境を整えることで体全体の健康や美容をサポートする生活習慣のこと。特に30代以降から女性は、加齢やホルモンバランスの変化…

『毎日の食費をちょっと減らそう』『外食を控えよう』といった、つい意識しがちな細かい節約も大切ですが、実はそれだけではなかなか家計はスッキリしません。そこで注目したい…

年齢を重ねるにつれて「なんとなく疲れが取れない」「気分が安定しない」「お腹の調子が乱れやすい」—— そんな心と体の不調に気づきはじめた方へ。その原因、もしかすると…