皆さん！突然ですが、何色が好きですか？？どんな色を見ると元気が出ますか？？
実は、色にも力があり、皆さんの気持ちに大きく働きかているんです！「いやいや、色で気持ちが左右されるわけ…」と思っているそこのあなた！！！ちょいとお待ちください！
いつも食べているお米、これが青色だったら？…ちょっと食べる気持ちが減退しませんか？
しかし！！！
インド料理なんかでよく出てくる「ターメリックライス」などの黄色い米はどうですか？？別に減退せず普通に食べれませんか？？
実は、これが我々に与える影響なんです！
色の効果は本当にすごいのです！
今回は、そんな色を使ったセラピーを日常的に取り入れられる方法や、少しでも気持ちを落ち着つかせたり、楽しくさせてくれる色について見ていきましょう！
カラーセラピーとは？色が心に与える力
カラーセラピー（色彩療法）と言う言葉を聞いたことはありますか？？ カラーセラピーとは、色が持つ心理的な効果を活かして心身のバランスを整える方法です。
例えば、青い空を見るとリラックスしたり、明るい黄色を見て気分が明るくなったりした経験はありませんか？
これがまさに、色が心に働きかける力です！
日常にカラーセラピーを取り入れるには？
カラーセラピーは、特別な準備をしなくても、普段の生活に自然に取り入れることができます。
例えば、
ファッションに意識的に色を取り入れる
部屋のインテリアに好きな色を加える
文房具や小物にお気に入りの色を選ぶ
といった身近な工夫でもOKです。
さらにもう一歩、色のエネルギーを身近に感じたいなら、天然石やパワーストーンのアクセサリーやインテリア小物を取り入れるのもおすすめです。
天然石は、色だけでなく石自体が持つエネルギーもプラスされるため、心を整えるサポートにぴったりです。色別｜おすすめの天然石とその効果
カラーセラピーに活用できる色別の天然石を少しだけご紹介します。
今の自分に必要な色を探すヒントにしてみてください。
赤｜情熱と活力を引き出す
ガーネット：前向きなエネルギーを高め、目標達成をサポート。
ルビー：情熱と自信を呼び覚まし、アクティブな行動力を後押し。
青｜冷静さと自己信頼を育む
ラピスラズリ：直感力と自己表現力を高め、冷静な判断力をサポート。
アクアマリン：心を穏やかに整え、ストレスを和らげる。
ピンク｜自己愛と癒しを育てる
ローズクォーツ：心の傷を癒し、ありのままの自分を愛せるように導く。
モルガナイト：柔らかなエネルギーで、人との絆を深める。
黄色｜ポジティブな気持ちを引き出す
シトリン：幸運と豊かさを引き寄せ、明るい未来へ背中を押す。
イエローカルサイト：心に明るさと活力を与える。
オレンジ｜元気と創造性を高める
カーネリアン：やる気やチャレンジ精神を刺激し、行動力を高める。
サンストーン：太陽のような明るさで、前向きな気持ちをサポート。
色と天然石で、心を軽やかに整えよう
カラーセラピーは、誰でも気軽に取り入れられる心のメンテナンス法です。
天然石やパワーストーンをファッションやインテリアに取り入れれば、さらに色のパワーを身近に感じられるでしょう。
今の自分に必要な色を選んで、日常の中で少しずつ取り入れることで、心が整い、自信を持てる自分へと近づいていけるはずです。
まずは「なんとなく惹かれる色」を意識することから、始めてみませんか？