寝苦しい夜が続くと、シーツや布団に汗と湿気がたまっているのが気になり始めますよね。
においが気になっても、洗濯機に入れるタイミングってつかみにくいもの。
今回は、寝苦しい夏にぜひ試していただきたい寝具の扱い方をまとめてみました！
シーツには見えない汚れがたまっている
見た目がきれいなシーツでも、汗や皮脂、フケなどの汚れはしっかり染み込んでいるものです。夏は他の季節より寝汗の量が多くなりやすく、エアコンをつけずに眠った翌朝は特にその量が増えることも。
汗や皮脂を吸ったシーツをそのままにしておくと、雑菌が繁殖してにおいのもとになります。さらにダニも発生しやすくなり、その死骸やフンがアレルギーにつながることもあるので、「なんとなく気になるな」と思った時点で洗ってしまいましょう。 夏のシーツ｜週に１回洗濯が目安
夏の間、シーツや枕カバーは週に1回洗うのを目安にしてみてください。汗をかきやすい人は週2回に増やすと、においがこもりにくくなります。
替えのシーツを2〜3枚用意しておけば、天気が悪くてすぐ洗えない日も慌てずに済みます。抗菌・防臭加工のシーツも、汚れが気になる人にはおすすめです。
毎回「今日は洗おうかな」と考えるより、洗う曜日を先に決めてしまう方がずっと続けやすくなりますよ。シーツを洗うときのポイント
大きなシーツは洗うのが億劫に感じますが、コツさえ押さえれば自宅でも無理なく洗えます。
□洗濯表示を確認する
桶に×印がついていたら水洗い不可、桶に手のマークがある場合は洗濯機が使えず、40度以下のお湯での手洗いが目安になる。表示を無視して洗うとシーツを傷めてしまうので、水洗いできないものはクリーニングに出す。
□髪の毛やほこりは先に取っておく
粘着クリーナーなどで軽く取ってから洗うと、繊維に絡まって残るのを防げます。
□黄ばみが広い範囲にある場合はつけおき洗いを
洗濯機のつけおきコースがなければ浴槽を使うと、大きなシーツでもつけおきしやすい。
それでも落ちない黄ばみには、色物にも使いやすい酸素系漂白剤を。
□洗濯ネットに入れ、ジャバラ折りにする
均等な幅で山折り・谷折りを繰り返してから入れると、シワになりにくく洗剤と水がまんべんなく行き渡る。汚れが気になる部分は表側にしておくとなお良い。
布団本体｜洗う・干すタイミングの目安
布団本体まで洗える素材かどうかも、洗濯表示で確認しておきたいところ。洗える布団なら、月に1〜2回を目安に洗濯機やコインランドリーの大型洗濯機を使うと、汗や皮脂の蓄積を防ぎやすくなります。
洗えない布団は、天気のいい日に2週間に1回程度、天日干しか布団乾燥機で湿気を飛ばすのがおすすめ。
特に、次のようなタイミングでは干すことを意識してみてください。
寝汗をかいた翌朝
数日雨が続いたあと
エアコンをつけずに寝た日の翌日
干し方で気をつけたいこと
干す場所は、色あせを防ぐために直射日光を避けて、風通しのいい所を選んでみてください。
洗えない日の応急ケア
忙しくて洗濯まで手が回らない日も、無理に洗わなくても湿気をためない工夫はできます。
起きたらすぐに布団をめくり、シーツと本体の間に空気を通す
除湿シートや調湿マットを敷いておく
扇風機やサーキュレーターを数十分当てて、湿気を飛ばす
やってはいけないこと・注意点
１．洗濯表示を確認せずに水洗いする・・・水洗い不可の素材を傷めてしまうことがある
２．シーツを脱水後すぐに干さず、しばらく置いてしまう・・・シワや雑菌繁殖の原因になりやすい
３．洗ったシーツを直射日光でしっかり乾かそうとする・・・色あせや繊維の傷みにつながることがある
４．寝苦しさを我慢してエアコンをつけずに寝る・・・汗の量が増え、シーツや布団に湿気が残りやすくなる
便利なアイテム・選び方
選ぶときは「毎日続けられるか」を基準にすると、失敗が少なくなります。高機能なものより、今の暮らしに無理なく取り入れられるものを選ぶのがオススメです。
終わりに
