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【夏休み明け】新学期の準備はいつから?|早起きで生活リズムを整えよう  
夏休み明けに崩れがちな生活リズム。新学期までにいつから、どう整えればいいのかを、早起き・睡眠のコツとあわせてご紹介します。
2026.08.15 10:00