土用の丑の日とは、土用の期間中に巡ってくる「丑の日」のことです。

では、丑の日とは何なのでしょう？

丑の日とは・・・丑の日とは、十二支の「丑」にあたる日のこと。その丑の日が、土用の期間中に重なった日を「土用の丑の日」と呼びます。

昔の暦で日にちに割り当てられていた十二支のひとつ。十二支というと、「子・丑・寅・卯……」のように、年を表すものとして知られていますよね。昔は、年だけでなく日にも十二支が当てはめられていました。そのため暦の上では、子の日、丑の日、寅の日、卯の日……というように、12日ごとに同じ十二支の日が巡ってきます。

夏の土用には、「土用しじみ」という言葉もあります。しじみの味噌汁は、朝食や夕食に取り入れやすく、冷たいものが続いた日の一品にも向いています。うなぎを食べる日なら、しじみの味噌汁を添えると、土用らしい食卓になります。

「土用卵」という言葉もあります。卵は、ゆで卵、卵焼き、親子丼、冷やしうどんのトッピングなど、毎日の食事に取り入れやすい食材です。うなぎほど特別感はありませんが、手軽にたんぱく質を足せるので、夏の食卓にも使いやすいですね。

日程が確定しているもの・例年の開催実績から予定として掲載しているものを含め、播磨エリアで2026年夏に開催される花火大会・夏祭りを順番にご紹介します。

毎日掃除する場所もあれば、半年に一度で十分な場所もあります。中掃除では、普段の掃除でつい後回しになりやすいところを中心に見ていきましょう。

全部を一日で終わらせようとしなくても大丈夫です。お掃除ウィークを作ってみたり、今日はコンロだけというように分けながら無理せず進めてみましょう！

あたたかくなってくると、家の中でふと見かける“コバエ”。キッチンまわりを飛んでいたり、ベランダから入ってきたり、観葉植物の近くに集まっていたり……。家の中の小さい虫やコバエは、発生しやすい場所を知って、先に整えておくことが大切です。今回は、キッチン・排水口・ベランダ・観葉植物まわりなど、暮らしの中でできる虫対策をまとめました。

コバエが家の中に出る原因は、大きく分けると2つあります。

①匂いに釣られて外から入り込む
②家の中で繁殖

コバエは体が小さいため、玄関や窓を開けたタイミングだけでなく、網戸の破れ、窓まわりのすき間、換気口などから、生ゴミ、果物、飲み残し、調味料、排水口の汚れなどにのにおいに誘われて、入り込んできます。

汚れや湿気が残っている場所には、コバエが繁殖しやすいです。たとえば、排水口のぬめり、ゴミ箱の汚れ、観葉植物の湿った土、鉢皿にたまった水など・・・。

コバエとひとことで言っても、実は種類があるのをご存知ですか？小さすぎて、見た目にはわかりづらいですが…好む場所や発生しやすい環境が違うため、対策も少し変わります。

・・・サルビアは、赤や紫の花が印象的な夏の花です。すっと伸びる花姿で、プランターや花壇に入れると、夏らしい華やかさを出してくれます。

目安は27〜28℃前後とされています（環境省の推奨は28℃）

ただし実際は、気温や湿度によって体感が変わるため、

• 蒸し暑い日 → 26〜27℃

• 比較的過ごしやすい日 → 27〜28℃

と調整する方が現実的です。無理に温度を上げすぎると、かえって体に負担がかかることもあるため、「少し涼しい」と感じるくらいを目安にするのがちょうどいいラインです。

冷房は「設定温度」だけでなく、使い方でも効率が変わります。

• 扇風機・サーキュレーターを併用する
   → 冷気は下にたまるため、空気を循環させるとムラが減り、設定温度を上げても快適に

• フィルターを掃除する
   → 目詰まりすると風量が落ち、余計な電力を使いやすくなる

• 室外機まわりをふさがない
   → 排熱がうまくできないと、冷房効率が下がる

ここは条件付きですが、つけっぱなしの方が安くなります。

エアコンは、室温を下げるとき（起動直後）に最も電力を使い、温度を保っている間は消費電力が落ち着きます。

そのため、

• 30分〜1時間程度の外出 → つけっぱなしの方が安くなることがある

• 2時間以上の外出 → 消した方が電気代は抑えやすい

というのが現実的な目安です。※住宅の断熱性や外気温によって前後します

草刈りは1回で終わるものではなく、雑草の成長に合わせて考えることが大切です。

・春 → 芽が出始める
・初夏 → 一気に伸びる
・夏 → 成長のピーク
・秋 → 種をつける

この流れを踏まえると、雑草対策の時期として意識したいのは、GWごろ（春）、梅雨前後（6〜7月）、秋（9〜10月）の3つのタイミングです。 「伸びる前に整える」ことが、結果的に一番ラクになります。